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健康
秋天如何健康吃蟹?
广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主治医师陈昫建议,患有冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂的人应少吃或不吃蟹黄。普通人群食用螃蟹后,可适当饮用生姜红糖水来暖胃,或是饮用新鲜的紫苏叶冲泡的温开水,起到祛寒、祛毒的作用。陈昫也指出,蟹黄含有较高的油脂和胆固醇,患有冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂的人应少吃或不吃蟹黄,蟹肉也不宜多吃。食用螃蟹后,可适当饮用生姜红糖水来暖胃,或是饮用新鲜的紫苏叶冲泡的温开水,可以起到祛寒、祛毒的作用。
2023-09-27 09:56
保质期越短的月饼越安全吗?
阮光锋解释说,月饼保质期长并不意味着防腐剂加得多,而适量使用防腐剂也不会影响月饼食用安全。特别甜的月饼,如豆沙月饼、五仁月饼,含水分少、糖分多,微生物不易繁殖,较耐存放,不仅防腐剂就放得少,保质期还长一些。而蛋黄馅、牛肉馅、火腿馅等口感软糯的月饼,含水分多、糖分少,即使放了防腐剂,保质期也相对较短。月饼主要由面粉、淀粉制成,即使里面不添加蔗糖,其含糖量也远高于无糖食品的国家标准。
2023-09-28 10:37
谨防带状疱疹 换季乘虚而入
天津市中研附院皮肤外科主治医师王晋提醒广大市民朋友,换季时人体抵抗力会有所下降,水痘带状疱疹病毒又在蠢蠢欲动。带状疱疹通常“成群结队”,出疹时患者单侧的头面部或单侧的身体皮肤出现堆在一起的小水疱,水疱周围有红晕。由于疼痛常贯穿带状疱疹疾病的全过程,需进行镇痛治疗,建议对不同程度的疼痛选用不同的镇痛药物。对严重疼痛以及药物治疗无效的患者,可尝试神经阻滞、脉冲射频治疗、神经电刺激等微创介入治疗。
2023-09-27 10:21
孩子想要长高 试试这样运动
天津市资深运动教练张炜提示,家长可以让孩子多做悬垂、摸高跳、跳绳等运动,助力孩子长高。做悬垂时,可以带孩子到有单杠的地方,让孩子双手握住中间位置,将脚抬离地面,悬吊在空中,轻轻颤动腰部、髋关节和腿部。悬垂可以拉伸脊椎椎体间距,使脊椎充分伸展,帮助孩子长高。家长可以教孩子单脚和双脚轮流跳跃,以便更好地刺激骨骺软骨增长。跳绳是最常见的纵向运动之一,适合各个年龄段的儿童,能加快下肢骨骼的血液循环,增加儿童体内生长激素的分泌,促进孩子长高。
2023-09-25 09:02
甜蜜的代价 高糖饮料让小伙近乎失明
甜蜜的代价 高糖饮料让小伙近乎失明
2023-09-22 22:34
【全国爱牙日9.20】让孩子们都有一口大白牙——关注宝宝乳牙龋齿
9月20日是全国爱牙日,乳牙列对儿童的生长发育有着重要作用,如果乳牙龋齿不及时进行治疗,会影响发音及颌面部的美观,会对局部恒牙发育造成影响,还可能会因为进食受限而危及儿童的全身健康,家长们要重视乳牙的龋齿问题。
2023-09-20 15:15
没牙的老年人,还需要做口腔清洁吗?
周老伯(化姓)近日又返院治疗了,迟迟未见好转的肺炎,让他胃口、精神都差了很多。广州医科大学附属肿瘤医院预防保健科副主任技师容毓、口腔门诊主治医师龚攀共同答疑。口腔为呼吸道和消化道的起端,是与外界相通的开放性通道,口腔内存在着大量的微生物,口腔的温度、湿度和食物残渣非常适宜微生物的生长繁殖。手术前后的患者、老年人、长期卧床和免疫力低下的人群,为避免口腔细菌所引起的肺部感染以及其他部位感染,保持良好的健康状态,一定要做好口腔清洁护理。
2023-09-20 09:00
吃好吃对三餐 预防胆结石发生
长时间处于空腹状态,会导致胆囊在空腹状态下持续收缩,从而促使胆汁浓缩、淤积,增加结石形成的风险。有规律的饮食可以增加胆囊的正常排空,从而减少胆汁淤积,对胆固醇性胆囊结石有预防作用。精制碳水化合物刺激胆囊收缩的力度较弱,还会引起血糖波动,增加胆囊结石的风险。油炸、高热量饮食会升高血清胆固醇和甘油三酯水平,进而增加胆结石的发生风险。胆结石形成也与胆囊收缩功能障碍、胆汁中的胆固醇过度饱和等有关。
2023-09-20 08:52
专家:隐翅虫落到身上不要拍不要捏
“隐翅虫一般不会直接叮咬皮肤,但是它爬到人的皮肤上,常常被大家不自觉地拍死或捏死。”郑州市第一人民医院皮肤科主治医师张文殊表示,隐翅虫身体里能分泌pH值1-2的毒液,腐蚀性很强,被称为“飞行的硫酸”。遇到隐翅虫,千万不要拍打,若手已接触隐翅虫,可立即用肥皂水反复清洗。如果被隐翅虫的毒素损伤了皮肤,可立即使用碱性的肥皂水清洗皮肤,为了加快皮肤愈合、防止感染,应及时到医院就诊。
2023-09-19 09:39
“贴秋膘”要注意什么?
首都医科大学附属北京中医医院肾病科主治医师刘梦超介绍,过去人们“贴秋膘”,是由于夏天之后容易消瘦,需要增加体重,抵御冬天的寒冷。”刘梦超说,还有一些脾胃虚弱的人,容易出现乏力困倦、腹胀、腹泻、食欲不振的症状,尤其是老人和小孩,盲目进补大鱼大肉反而会增加脾胃负担。患有肾病、“三高”、肝病、胃病的患者,不管春夏秋冬都需要健康饮食,也不能盲目“贴秋膘”。刘梦超表示,“贴秋膘”也要忌暴饮暴食,进补时要注意避免生冷、辛辣之物,饮食应以滋阴润肺为宜。
2023-09-18 10:29
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