央广网郑州4月15日消息（记者 王勇生 通讯员 郑良子）4月15日至21日是全国肿瘤防治宣传周。很多人谈癌色变，其实，癌症并没有想象中那么可怕，它可防、可控，甚至可治愈。

防癌，从改变习惯开始。癌症的发生不是一朝一夕的事情。长期抽烟、顿顿大鱼大肉、久坐不动、长期熬夜……这些日常习惯，其实都在悄悄给身体埋雷。别等身体报警才后悔，从今天起，试着吃得清淡些，饭后散散步，早点放下手机。适度运动，用良好的生活习惯，筑牢防癌的防火墙。

早发现，是最好的药。很多癌症早期没有任何症状，等感觉到疼，往往已经晚了，所以定期体检非常重要。长期抽烟的记得查查肺，爱喝酒的要留意肝，女性朋友别忽视乳腺和宫颈检查……别嫌麻烦，一次检查，换一份安心。

心态好，免疫力才好。焦虑、压抑、生闷气，这些坏情绪也会拖累身体。该哭就哭，该笑就笑，别什么都憋在心里。吃好睡好心态好，就是最好的“抗癌药”。

肿瘤防治宣传周只有七天，但对健康的关注，应该是每一天。为自己，也为家人，从今天开始，好好爱惜身体。