如何预防咬肌肥大？

2016-07-27 10:09:00 来源：央广网河南分网

生活中我们把咬肌肥大分为4种类型：1.咬牙时可见及可触及到肥大的咬肌；2.静止位亦可见到肥大的咬肌；3.咬肌肥大，伴下颌角的外突；4.咬肌肥大，下颌角外突拌有下颌骨畸形。手正堂纯手法调理，不手术，不注射，让你有意想不到效果。通常调理后应注意以下几点：

　　一、改变不良习惯

　　吃饭的咀嚼方式能够影响我们的脸型，不正确的咀嚼方式不仅会让脸部变得不匀称，甚至还会让腮帮变得更加突出，面部轮廓不清晰，感觉非常肥胖。因此正确地咀嚼非常重要，最好是吃一口食物就能够在牙齿两侧细细地咀嚼15-25下，细嚼慢咽，这样才能够拥有匀称美丽的脸部。

　　二、学会放松

　　当你压力很大的时候，要学会调节自己的情绪，不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态，这会让你的咬肌变大，让瘦脸更难。建议你不妨做几次深呼吸，或者到户外晒晒太阳、吹吹风，放松心情，抛开烦恼。

　　三、合理的饮食

　　不要过度的节食，这样不仅不会达到瘦脸的效果，而且还会反弹，甚至没有效果影响健康，每天坚持食用新鲜的蔬菜和水果，多食用些清淡的食物。

　　四、面部皮肤保养

　　多喝水，一天大约喝2500毫升，小口慢慢喝。选择适合自己的护肤产品，保证睡眠。这样可以增加面部皮肤弹性。

　　五、合理运动，

　　适量的运动既能够让我们的肌肤得到锻炼，促进新陈代谢，还能消除我们的疲劳，促进血液的循环。

编辑：天天

关键词：手正堂;咬肌肥大;运动

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