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孩子总踢被子，或需补钙 不少家长常常因半夜起来给孩子盖被子而苦恼不已，刚盖好没多久又被宝宝踢开，有时候整晚都不得消停。除睡眠环境不适宜、睡前兴奋、被子过厚等因素外，也可能与缺乏维生素D、缺钙有关。当小孩缺维生素D或缺钙时，会导致大脑皮层的兴奋性增高。此时即使进入睡眠状态，也会睡眠不安稳，翻来覆去或踢被子。3岁以内的婴幼儿每日补充维生素AD滴剂，若检测出体内缺钙，可以口服钙剂，多晒太阳，多喝奶。（北京大学首钢医院儿科主管护师赵艳莉） 2022-05-23 10:39
女士食疗养生防脱发 何首乌泡水喝伤了肝 担心“英年早秃”，市民丁女士泡何首乌防脱发。医生提醒，肝功能异常患者中有一半都与药物相关，请不要盲目服用中药、养生茶和各类保健食品。该科主任韩峥经仔细询问判断，“应该是长期服用何首乌导致了药物性肝损害”。韩峥介绍，虽然何首乌是药品及保健食品的常用材料，但服用何首乌导致肝损伤的案例在临床上并不罕见。韩峥呼吁，不要随意购买和服用不知名商家出售的所谓养颜膏、止痛膏、生发膏及各类偏方保健食品；也不要盲目购买和服用中药。 2022-05-24 10:20
洗衣服用对方法 否则越洗越“脏” 天热易出汗，每天几乎都要清洗一次衣服，一些人为了图省事，将脏衣服往洗衣机一扔，觉得过一遍水就干净了。家政业内人士刘连喜提示，清洗衣服要选择正确的方法，否则可能越洗越脏。 2022-05-24 10:18
儿童被噎住，千万别喂水 孩子被噎住，多数家长的第一反应是喝口水冲一冲，但这样一个不经意的小动作，可能更要命。若患儿昏迷或意识不清，可让其平躺在地面，家长骑跨在其髋部，一手置于另一手上，快速向上冲压腹部。对于1岁以下的卡喉婴儿，需将其脸朝下，放在救护者的前臂上，用手掌根部在婴儿的肩胛之间用力拍背5次，然后用手掌根部托住婴儿后脑，使婴儿脸朝上放在救护者的前臂上，另一手的食指与中指在婴儿胸部中央的胸骨下半部分快速往下按压胸部5次。 2022-05-23 10:39
夏季食苦可泻心火 立夏之后天气渐渐变得炎热，高温天气易使人“心燥”“心火过盛”。食药物质：荷叶(鲜)5克，白扁豆5克，陈皮5克。蘑菇仙贝汤主要食材：蘑菇25克、小白菜50克、碎干贝10克、高汤2碗、盐少许。制作方法：蘑菇洗净、切片；小白菜洗净切成小段，备用；将碎干贝泡水约3小时，捞起沥干水分。将高汤倒入锅中，加入蘑菇、小白菜及碎干贝，开火煮滚，接着加入少许盐调味即可。 2022-05-23 10:38
夏季食源性疾病高发 预防记住这几点 随着气温升高，湿度增大，各类病媒昆虫活动频繁，细菌生长繁殖迅速，食物容易腐败变质，食物中毒事件易发、高发。为保障人民群众饮食安全，预防食源性疾病及食物中毒事故发生，近日，陕西省市场监督管理局发布消费提示：加工制售生食类、冷食类、裱花蛋糕等高风险食品应在专间或专用操作场所内，由专人加工制作，并使用专用工具容器、设备。烧烤食品原料储存条件不当容易腐败且烧烤加工中可形成苯并芘等有害物质，建议慎食，特别是不要贪吃无证摊贩烧烤。 2022-05-20 15:02
夏季重养心 夏季五行属火，与人体五脏中的心相对应。因为出汗后腠理疏松，毛孔舒张，风寒湿之邪易乘虚而入，伤害人体阳气，滞留肌肤而出现头痛、身痛、肌肤酸楚麻木、关节痛等症状。但苦味食物大多寒凉，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色白、舌淡脉沉的阳气不足或脾胃虚寒的人群不宜常吃。很多年轻人贪凉嗜好冰寒之物，常令寒邪直中脾胃，损伤脾阳，出现腹痛、腹泻、腹胀、纳呆等症状。为了防止睡眠不足，一定要“夏打盹”，增加午休，以保证饱满的精神状态以及充足的体力。 2022-05-20 11:05
宣称可“抗菌抗病毒”口罩 国家药监局提示风险 为有效防止新冠肺炎疫情，口罩是必不可少的防护物资。截至目前，我国已批准国产医用防护口罩注册证762个，国产医用外科口罩注册证2489个，国产一次性使用医用口罩注册证3219个，为疫情防控提供了有力保障。目前市面上出现的宣称“抗菌抗病毒”非医用口罩，一般通过共混、喷涂等方式添加各类抗菌剂，主要添加物包括纳米二氧化钛、纳米银、季铵盐、铜离子/氧化铜、中药提取物等。 2022-05-20 08:35
空气炸锅做菜会致癌吗？ 空气炸锅很火爆，它到底安不安全这个问题的争论也很热门。其中，多环芳烃主要在明火直接接触的肉类加热中产生；杂环胺主要是肉类食材高温长时间加热产生；丙烯酰胺是碳水化合物在高温低含水量下产生。也就是说，如果烤肉类，空气炸锅可能会产生一些杂环胺；如果是碳水类，有可能会产生一些丙烯酰胺。2.如果考虑产生的量，因为空气炸锅的加热效率更高，食物保持在高温下的时间更短一些，甚至可能还要少一些。 2022-05-19 09:41
2030年正畸人数或达千万 矫正牙齿前要了解这些事 近年来，牙齿矫正已不再是青少年的专利。最佳矫正时间也不能一概而论，有些影响颌骨发育的畸形牙齿，需提早发现。保持器需佩戴2年以巩固成果经过长期正畸，牙齿被排列整齐，矫治器也被去除，但这并不意味着治疗的结束，患者还需佩戴保持器。“保持器一般需要戴两年左右，而对于有些极易复发的病例，如牙齿严重扭转、牙齿多缝等，相关患者需要佩戴更长时间的保持器。 2022-05-20 08:34