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    冬吃萝卜,夏吃姜 夏至养生吃这些

    在强调饮食清补的同时,勿过咸、过甜,宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物。在中国北方流行一句谚语:“冬至饺子夏至面”,尤其是凉面,既能降火开胃,又不至于因寒凉而损害健康。夏季暑热,多数人食欲不振,而生姜有利于食物的消化和吸收,对于防暑度夏有一定益处。

    2018-06-21 16:07
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    肥猪肉“逆袭”也别急大快朵颐

    一直以来,害怕长胖的人们都对肥猪肉唯恐避之不及。

    2018-06-20 09:29
  • 如何防治电脑族职业病?

    同理,当下流行的“硬拉”、举铁等负重健身方法也不适用于腰背劳损的人,盲目练习导致拉伤的案例不在少数。患上干眼症不应轻视,严重者不仅耽误日常生活、工作,甚至会引发失眠、头痛、视物疲劳等。

    2018-06-21 16:11
  • 吃肝补肝≠治肝病 “三高”人群少吃

    广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁表示,动物肝脏可以补血、补肝、明目,但认为吃肝脏可以治疗肝病却是一个误区。动物肝脏种类繁多,其中补血功力较强的有鸭肝、猪肝以及鸡肝。

    2018-06-21 16:10
  • 5个动作助你练出力量美

    现如今以瘦为美已过时,恰到好处的肌肉正成为世界各地女性的时尚标配,越来越多的中国姑娘,也加入了健身大军。吸气时,双手向上侧平举,呼气时,缓慢回到开始动作,整个过程以增强肩部肌肉、改善肩部线条为主。

    2018-06-21 10:31
  • 看世界杯如何管理好睡眠?

    巴西对瑞士这场球赛,他看的是重播,哪怕比赛在端午节最后一天的凌晨,还有一整天用来休息,他也没熬夜看。原来,前一晚,他坐在沙发上熬夜看球,把左手当枕头,看累了自然而然睡着,导致左手臂长时间受到压迫,桡神经受到损伤。

    2018-06-21 10:31
  • 过期失效药品如何处理

    国内首个“全国家庭过期药品回收联盟”活动仅持续一个月就告终止——由于相关法律监管缺失、责任归属不明,中国尚未建立起完善的家庭过期药回收处理机制。今年3月,国内首个“全国家庭过期药品回收联盟”成立,尝试为百姓家中的过期药找个“好归宿”。

    2018-06-21 10:30
  • 手机辐射有多大?专家来科普

    ”李景泰说,手机、路由器、微波炉、通信基站产生的电磁波均属于微波,穿透力比可见光还差,有没有危害,主要看功率大小。”专家还表示,养成健康的饮食习惯,多运动锻炼,也能增强身体抵抗电磁辐射的能力。

    2018-06-21 09:34
  • 如何挑选芒果?掌握四个技巧

    闻气味 取少量的米粒用手搓热,优质的大米闻起来有正常的米香味,有霉味、酸味或者异常的香味都是问题大米。枕头太硬使头颈部与枕头接触部位压力增强,造成头部不适;枕头太软,则枕难以维持正常高度,头颈部得不到一定支持而疲劳。

    2018-06-20 10:40
  • 为啥男性比女性更爱打呼噜?

    想要减轻打呼噜的症状,王医生给出了他的建议:睡觉时可以尝试侧卧的姿势,避免过度劳累,在晚上睡觉前禁酒,平时加强身体锻炼。使用催眠药物会使人肌肉更放松,感觉不到憋气,严重时就可能导致猝死。

    2018-06-20 10:40